Juist (Nordsee): Zhineng Qigong Retreat: „Rücken, Nacken und den inneren Kern stärken – Ganzheitliche Gesundheit & Qigong“ mit Britta

Juist (Nordsee): Zhineng Qigong Retreat: „Rücken, Nacken und den inneren Kern stärken – Ganzheitliche Gesundheit & Qigong“ mit Britta

Mit einfachen Methoden zu einem gesunden Körper, klarem Geist, Vitalität und Wohlbefinden!

Lass Dich inspirieren von den Ideen, wissenschaftlich fundierten Methoden, Erkenntnissen und kraftvollen Ansätzen von Zhineng Qigong. Die Inhalte dieses Programms basieren auf den Weisheiten und Lösungen des ersten medikamentenfreien Krankenhauses, auf das sich Gregg Braden oft in seinen Vorträgen bezieht.

Das Gesundheits-Retreat findet dieses Jahr erneut auf der wunderschönen Nordseeinsel Juist statt, auf der wir mit der komfortablen Bildungsstätte im Osten der Insel einen tollen Partner gefunden haben.  Es besteht ein unmittelbaren Zugang zum Strand und zum Meer und stellt somit den perfekten Rückzugsort zum Trainieren der sanften Zhineng Qigong Übungen und des zur Ruhe Kommens dar.

Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene von Zhineng Qigong und anderen Qigong Richtungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.  Der Kurs findet auf deutsch statt und wird nicht ins Englische übersetzt.

In diesem Retreat geht es nicht nur darum, die Wirbelsäule und weitere Körperfunktionen von innen zu stärken und zu regenerieren. Es geht vor allem auch um die emotionale und geistige Erholung, ein persönliches „Reset“.  Es geht um die Transformation alltäglicher Gewohnheiten, die uns im Weg stehen unser Leben positiv und frei zu leben. Dieser Rückzug erlaubt, bewusst Grenzen zu setzen, die Bremse anzuziehen und nach innen zu reflektieren, um nachhaltige Veränderungen zu initiieren und alltäglichen Herausforderungen mit Kreativität und Gelassenheit entgegenzutreten.

 

Feedback von bisherigen Teilnehmern:

„Ganz herzlichen Dank für dieses wunderbare, kraftvolle Seminar, von dem wir noch sehr lange zehren werden.“ – Ida

„Das Retreat hat mir so gut gefallen, weil in dieser Gruppe jede/r so “Selbst” sein konnte. Eine Gruppe, in der nicht gewertet wurde. So ein stilles Erlebnis. Wir alle im selben Feld vernetzt und die Gedanken sprangen so schnell über. Eine Einheit und Kraft. Deine glasklare, gelassene Art diesen Workshop zu moderieren fand ich sehr enorm. Zhineng Qi Gong bleibt für mich ein guter spiritueller Weg, auf dem ich meine gelebte Lebensphilosophie wiederfinde.“ – Dagmar

Wie einfach es ist, wenn man eine klare Intention und ein starkes Gruppen-Qi-Feld hat und wie wichtig es ist, sich täglich immer wiederholend mit positiven Gedanken „zu versorgen“. –  Daniela

„Danke für dieses wunderbare Angebot und die Erfahrungen die wir mit nach Hause nehmen durften.“ – Durga

 

Fokus und Inhalt:

Die Qigong-Medizin der Hunyuan-Qi-Therapie befasst sich mit ganzheitlichen Aspekten von Gesundheit und Wohlbefinden. Es betrachtet den Körper in seiner Gesamtheit mit seinen physischen, emotionalen und mentalen Wohlfühlzuständen. Gesundheit gewinnt somit eine breitere und tiefere Bedeutung, da sie über die Frage hinausgeht, ob eine Krankheit verschwunden ist oder nicht.

Die „Weisheit – Zhineng Qigong- und Hunyuan Qi-Therapie“ ist offiziell als eine der effektivsten Qigong Form zur Aktivierung von Selbstheilungs- und Lebensenergie anerkannt.

In diesem Programm teilen wir modernste Kenntnisse, Fähigkeiten und effektive Übungen, um ganzheitliche Gesundheit, Stärkung der Selbstheilungskräfte des Körpers und Wohlbefinden von innen heraus zu fördern. Wir untersuchen die Bedeutung wahrer Gesundheit aus der Perspektive der Zhineng Qigong Wissenschaft und geben vertiefende Einblicke in die Methoden und technische Fähigkeiten der Hunyuan Qi Therapie für partizipatives Selbstgesundheitsmanagement.

  • Die Reise nach innen vertiefen
  • Verbindung im starken Qi-Feld erfahren
  • Aktivierung der Selbst-Heilungskräfte
  • Übungen zum Nähren mit Qi
  • Verbesserung der Selbstwahrnehmung und akzeptieren, was ist
  • Ruhe, Fülle, Klarheit und Wachheit von Innen
  • Stabilisierung des Geistes, neuer Fokus und tiefe Entspannung
  • Vertrauen in das authentische und wahre Selbst
  • Inspiration für neue Ideen und Intentionen
  • Verjüngung und Erfrischung
  • Den inneren Kern stärken
  • Die Wirbelsäule, den Rücken und Nacken kräftigen
  • Eine neue Flexibilität in Körper und Geist aufbauen
  • Innere Ruhe und Gelassenheit fördern
  • Die eigene Vitalität auf ein höheres Niveau bringen
  • Einfach sein im Einklang mit der Natur

 

Theorie und Praxis:

Die drei Säulen der wahren Gesundheit

1. Säule: Körperliches Wohlbefinden basierend auf gesunden Nervenzellen und gesunden Aktivitäten der Großhirnrinde im menschlichen Gehirn

2. Säule: Ganzheitliches Wohlbefinden basierend auf gesunden und harmonischen Beziehungen zwischen Mensch und Natur, mit sich selbst und zwischen Körper, Emotionen und Geist

3. Säule: Eine aufrechte und gesunde Denkweise führt zu gesunden Gedanken.  Diese gesunden Gedanken sind wiederum die kraftvolle Grundlage der natürlichen und bewussten Prinzipien und Gesetze der Lebensentwicklung und -regeneration.

Zusätzlich gehen wir auf den Unterschied zwischen partizipativer und initiativer Selbstheilung im Vergleich zur westlichen und TCM-Medizin ein.

Praktische Übungen

  • Die „Qi CORE“ Methode:   Diese 6 leichten und dennoch hoch effektiven Bewegungsabfolgen haben zum Ziel, die Gesundheit und Vitalität aus der eigenen inneren Mitte – dem inneren Kern – zu stärken.  Im Fokus steht das Kräftigen der Wirbelsäule, des gesamten Rückens sowie die Anreicherung von Qi im unteren Dantian, dem körperlichen Energiezentrum zwischen den Nieren. Gelenke und Muskeln werden gelockert und aus der inneren Mitte entsteht eine neue Flexibilität und frische Kraft. Herz und Geist werden beruhigt und zusammen mit dem Körper in Balance gebracht. Emotional breitet sich eine neue Ruhe, Gelassenheit und innere Freude aus.
  • “Übungen für den Nacken“:  Ein ca. 15 min. Übungsrepertoire, das jegliche Art von Kopf-, Nacken- und Schultererkrankungen vorbeugt, die Gelenke der Nackenwirbel lockert sowie die Haltung korrigiert. Die Übungen sind leicht zu erlernen und lockern und stärken die Sehnen, Bänder, Muskeln im Nacken und in den Schultern. Kopfschmerzen lösen sich auf und Herz und Lungenfunktionen verbessern sich.
  • Zhineng Qigong Level 1 und weitere leicht zu erlernende Übungen zur Stärkung der physischen, mentalen, emotionalen Kraft und des Yi Yuan Ti Bewusstseins u.a.
    • Lift Qi Up Pour Qi Down Methode
    • Qi Squats
    • La Qi zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
    • 8 Verse Lebens-Meditation
    • Stehende Meditation: Drei Zentren verschmelzen zur Förderung von Vitalität, Gelassenheit und innerer Ruhe
    • Sitzende Meditation: Die Verschmelzung der drei Energiezentren – oberes, mittleres und unteres Dantian – zu einer Gesundheitssäule
    • Smiling Gong
    • Hun Yuan Ling Tong Chanting
    • Hun Yuan Ling Tong zur Transformation negativer Informationen und Entwicklung einer positiven Polarität

Die im Retreat vorgestellten Methoden und Übungen können nach dem Kurs in den eigenen Alltag integriert werden 

 

Dein Gesundheits- und Vitalitäts-Programm:

Nach Deiner Anmeldung senden wir Dir eine detaillierte Übersicht mit den konkreten Inhalten und Zeiten zu.

Samstag, 25. September 2021:

Am Vormittag:     Anreise

15h00 – 18h00:  Theorie & Praxis

Sonntag 26. September –  Dienstag 28. September 2021:

07h30 – 08h30:    Qigong Praxis bei gutem Wetter am Strand (optional)

10h00 – 12h30:    Theorie & Praxis mit Britta

12h30 – 15h00:    Mittagspause

15h00 – 17h30:    Theorie & Praxis mit Britta

19h30 – 20h15:    Stehende Qigong Meditation (optional)

Mittwoch 29. September 2021:

07h30 – 08h30:     Qigong Praxis bei gutem Wetter am Strand (optional)

10h00 – 12h30:     Theorie & Praxis mit Britta

Nachmittag und Abend zur freien Verfügung

Donnerstag 30. September 2021:

Vormittags zur freien Verfügung

15h00 – 17h30:     Theorie & Praxis mit Britta

19h30 – 20h15:     Stehende Qigong Meditation (optional)

Freitag 1. Oktober:

07h30 – 08h30:     Qigong Praxis bei gutem Wetter am Strand (optional)

10h00 – 12h30:     Theorie & Praxis mit Britta

12h30 – 17h00:     Mittagspause und Nachmittag zur freien Verfügung

17h00 – 19h00:     Abschlusstraining

19h30:                    Gemeinsames Abendessen

Samstag 2. Oktober:

Abreise

 

Deine Investition in Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden:

620 € für 6,5 Tage

Preise:  Inklusive Wasser, Kaffee und Tee (ohne Verpflegung und Übernachtung)

  • 30% Zhineng Qigong Lehrer Rabatt als Unterstützung Deiner wertvollen Arbeit

Unterkunft auf der wunderschönen Insel Juist

Wir haben erneut Komfort-Zimmer sowie kostengünstigere Zimmer in der Bildungsstätte Juist für unsere Gruppe reserviert. Die großzügige Anlage liegt ruhig und abgelegen im Osten der Insel und in unmittelbarer Nähe zum Strand.

2021 Preise für Übernachtung sowie Verpflegung:

Buise:

  • Einzelzimmer : 75,00 € pro Nacht/Zimmer inkl. Endreinigung
  • Doppelzimmer: 90,00 € pro Nacht/Zimmer inkl. Endreinigung

Osterhörn:

  • Einzelzimmer : 60,00 € pro Nacht/Zimmer inkl. Endreinigung
  • Doppelzimmer: 75,00 € pro Nacht/Zimmer inkl. Endreinigung

Deichhaus:

  • Einzelzimmer : 55,00 € pro Nacht/Zimmer inkl. Endreinigung
  • Doppelzimmer: 70,00 € pro Nacht/Zimmer inkl. Endreinigung

Dünenhaus:

  • Einzelzimmer : 50,00 € pro Nacht/Zimmer inkl. Endreinigung
  • Doppelzimmer: 60,00 € pro Nacht/Zimmer inkl. Endreinigung
  • zusätzliche Person ab 3 bis 4 Bett-Zimmer 10 €/Nacht

Appartement:

  • Wohnung 2: 99,00 € pro Nacht + 50 € einmalig Endreinigung
  • Tower Wohnung : 65,00 € pro Nacht + 50 € einmalig Endreinigung

Mahlzeiten

  • Frühstück: 10 €
  • Abendessen: 10 €

Zusätzlich buchbare Leistungen:

  • Fahrräder 7,00 € pro Tag
  • E-Bike 20,00 € pro Tag
  • Kinderanhänger 15,00 € pro Tag
  • Hundeanhänger 10,00 € pro Tag (Hundeaufenthalt: 15 € pro Aufenthalt)

Reservierung per Email:

office@jubi-juist.de

Reservierung per Tel:

04935 – 92 10 60

 

Ein paar Informationen über Britta

“Als ich mit Zhineng Qigong in Berührung kam, dachte ich, es ist eine wunderbare Methode Stress abzubauen, etwas Gutes für mein körperliches Wohlbefinden zu tun und meine innere Gelassenheit und Ruhe zu fördern. Inzwischen ist Zhineng Qigong in meinem Leben viel mehr als das. Es ist ein neuer Lebensstil und eine tägliche Praxis, die mir hilft, die bessere Version von mir selbst zu sein und mein authentisches Selbst zu leben. Qigong fördert meine Lebensfreude und meine Balance. Qigong hilft mir, mich vom weltlichen Chaos abzugrenzen und stärkt meine Zuversicht und innere Gelassenheit.“    – Britta Stalling –

Seit mehr als 20 Jahren studiert, praktiziert und lehrt Britta verschiedene Methoden zur eigenen Gesundheitsvorsorge und Selbstentwicklung basierend auf den Prinzipien der Zhineng Qigong Hunyuan Qi Therapie. Britta hat zudem im Laufe der Jahre wertvolle Erfahrungen als zertifizierter Coach und Führungstrainerin in einer internationalen Trainingsorganisation gesammelt, die sich auf Führungskräfteentwicklung und Führungsqualitäten konzentriert. Als sie nach Südafrika zog, entwickelte und gründete sie eine Inhouse Training Academy in einem BPO-Unternehmen.

Sie ist von verschiedenen internationalen Coaches & Trainern aus den USA und Europa sowie von mehreren Zhineng Qigong Mastern aus China ausgebildet. Seit 2006 unterrichtet sie Zhineng Qigong und Hunyuan Qi Therapie auf internationaler Ebene, u.a. in Südafrika, China, den USA und Europa. Britta arbeitet seit 2011 eng mit Zhineng Qigong Master Yuantong Liu zusammen. Gemeinsam gründeten sie in 2015 die Hunyuan Qi Therapy Association, um jedes Jahr 25-50 interessierten Menschen aus aller Welt eine einzigartige Ausbildung zum Hunyuan Qi Therapeuten zu ermöglichen.

Britta wird von ihren Klienten verschiedener Nationalitäten und kultureller Herkunft vor allem dafür geschätzt, dass sie ihr Wissen auf inspirierende, ermunternde und authentische Art und Weise weitergibt.

Date

Sep 25 2021 - Oct 02 2021

Cost

€620

Location

Jugendbildungsstätte Juist
Category

Organizer

Body and Mind Factory
Email
info@bodyandmindfactory.com
Website
http://www.bodyandmindfactory.com
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