Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 45 Jahren das Beste aus den verschiedensten QiGong-Übungen zu Zhineng QiGong zusammengestellt.

Was bewirkte diese erste Form von Zhineng Qigong?

• Stärkung  des Immunsystems
• Aktivierung  des Energieflusses im Körper
• Lösen  der Blockaden im Körper – dadurch bessere Beweglichkeit
• Öffnen Sie  die Meridiane – der ganze Körper wird mit Energie versorgt

Weiters lernen wir durch das Praktizieren dieser Übung Qi zu spüren und zu leiten.
Unser  Energiepotential erhöht sich mit jeder Bewegung .

Die gesamte Abfolge des Level 1 kann in ca. 15 Minuten durchgeführt werden. Um tiefer zu gehen und durch intensiveres Wiederholen machen wir diese Übung auch schon mal eine Stunde lang – allerdings sicher nicht an diesem Wochenende! 😉

Inhalt des Workshops

• Erklärungen der Theorie
• Vorführen der einzelnen Abschnitte von „Heben Sie Qi nach oben, gießen Sie Qi nach unten“
• gemeinsames Üben der Abfolge
• Ergänzende Übungen erklären und üben

Pausen und Mittagspause verstehen sich von selbst.

Bonus und Kombinationsmöglichkeit

• Es gibt die Möglichkeit, den vorangehenden  Online-Workshop  mit diesem Wochenende zu kombinieren. Melde Dich dafür einfach bei uns.
• Jeder Teilnehmende kann in unseren  täglichen Online-Morgeneinheiten  mitmachen.
  Die Teilnahme am Programm „ Fit am Morgen “ ist nach dem Workshop für 2 Monate kostenlos.